Идеальное тело за два месяца. Часть 5

Ну что, друзья мои, прошло уже больше месяца, как мы стартовали проект “Идеальное тело за 2 месяца” совместно с инновационной международной сетью клубов BodyLab Fitness.

Что я могу вам сказать? Что изменения, которые происходят, я вижу визуально. То есть глазами. Я не хотела худеть, мне это, в принципе, не нужно комуто-то может покажется, что нужно, но на вкус и цвет. Мне хотелось более выраженного рельефа мышц и более гладкой кожи – без намеков на “апельсинову корку”, которой у меня конечно нет, но если присмотреться, все можно найти:)

Мы начали с ЭМС-тренировок и MyLipo, потом добавили совершенно революционные и , не побоюсь этого слова космические тренировки в супер-современном зале R2D2. Вот об этом и поподробнее! Думаете, так все просто? Стоишь себе, привыкаешь к ощущениям, сопротивляешься электрическому импульсу и в ус не дуешь? 😉 Ни фига!
Эти фото как бы говорят: “Я боюсь, но я храбрюсь!” 😉

Началось. Для достижения большего эффекта мы под воздействием электрических импульсов делаем базовые упражнения. И это совсем непросто. Вот такая штука, которая крепится к потолку – не помню как называется умным словом – в нее можно засовывать руки, ноги и делать всякие упражнения на выносливость. Судя по моему лицу – у меня с выносливостью не очень 😉

Пропабатываем основные группы мыщц, в том числе и спину. Я все время кричу, что спина у меня и так ого-го какая красивая, что некоторые татуировщики даже отказываются бить татуировки но тренер неумолим 😉

Тут я уже громко ругаюсь – зачем мне красивая спина?!!! Тренер! Остановись, изверг 😉 Не помогает!

Пресс. Думаете просто? Зря думаете!!! Идите и попробуйте.

Планка – это мое наказание, но эффективность зашкаливает, говорят. Иногда получается попу поднять к небу – это типа высший пилотаж. Не забывайте, что это все под воздействием электрических импульсов, интенсивность которых тренер постоянно увеличивает. Планшет управления телом на фото рядом лежит:) Руки ему хочется иногда вырвать, да не могу – обещала же идеальное тело вам. Вот и терплю 😉