Идеальное тело

Идеальное тело за два месяца. Часть 2

Итак, неделю назад мы стартанули новый проект «Идеальное тело за два месяца» совместно со студией BodyLab Fitness. После первой недели – полет более чем нормальный. Итак, за эту неделю я попробовала все: EMC-тренировки, My-Lipo и лимфодренаж. Результат – налицо на попе 😉 Результат в самом деле начинает становиться видно невооруженным глазом. Но самое ощутимое изменение – это кожа. Такой кожи, пожалуй, у меня не было со времен младенчества 😉 Ну, или около того 😉

Самая приятная процедура, безусловно – это My-Lipo. Лежишь себе, балдеешь (я даже умудрялась вздремнуть), а в это время жировые клетки в страшной панике разрушаются и покидают твой организм навсегда:)

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Когда организму требуется энергия, мозг посылает сигналы в жировые клетки о расщеплении запасенного жира. Этот процесс называется липолизом. В ходе липолиза свободные жирные кислоты попадают в кровоток и циркулируют по всему телу. Это процедура неинвазивная, расслабляющая и успокаивающая, без неприятных ощущений.

My-Lipo может дать эффективные результаты даже после одной процедуры. Результат – краткосрочное сокращение объема ткани, проявляющееся как мгновенная потеря в обхвате талии, бедер, ног и рук. У меня после первой процедуры был – минус 1 сантиметр в талии 😉 Более устойчивые результаты можно получить при сочетании с ЭМС тренировками. Что мы и делаем! Итого все вместе занимает час времени: полчаса – My-Lipo и полчаса – ЕМС. Никакого потения – как пришел при полном параде, так и ушел!

Проекты. Идеальное тело за два месяца

Если я прихожу утром, то еще полчаса успеваю поспать 😉

Проекты. Идеальное тело за два месяца

Сразу после My-Lipo – тренировка ЕМС. Там есть много разных программ, направленных на достижение разных результатов – систему помогает выстроить тренер. Он же выдает рекомендации по питанию. Я начинаю привыкать к очень необычным ощущениям во время тренировок, которые вначале кажутся странными и даже слегка неприятными. Но через какое-то время ты можешь вытерпеть гораздо большую нагрузку без проблем. Потеря калорий за одну тренировку у меня в среднем – 400-470 ккал – это пока. И это очень круто за такое время (всего 25 минут), ибо даже во время самой интенсивной тренировки теряется от 500 до 700 ккал. И моя задача – это красивый и подтянутый зад рельеф тела.

Проекты. Идеальное тело за два месяца Проекты. Идеальное тело за два месяца

Ну и в нетренировочные дни – лимфодренаж – незаменимая процедура наутро после вечеринки для тех, кто склонен к отекам. Она довольно-таки приятная и занимает всего полчаса.

Проекты. Идеальное тело за два месяца Проекты. Идеальное тело за два месяца

До зала я пока так и не добралась – так что продолжаем наш эксперимент вчистую – то есть без добавления силовых тренировок. Как там мой тренер бедненький без меня?:) И да, носки у меня разные, потому что я собиралась утром в темноте и сонная 😉